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标签:旅游时睡觉

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旅游时睡眠也有讲究(九大忌)

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  旅游时睡觉是个很很重要的事情。懂得正确的睡眠方式才能有好的精神去游玩、娱乐。下面整理10条注意事项:   忌仰卧  仰卧时,舌根部网往后坠会影响呼吸,易发生鼾声,若手放在胸口会压迫心肺,导致噩梦。最理想的睡姿是右侧屈膝而卧,此方法可使全...