标签：睡眠

2023-09-25 09:08:49阅读(54)赞(0)

　　旅游时睡觉是个很很重要的事情。懂得正确的睡眠方式才能有好的精神去游玩、娱乐。下面整理10条注意事项： 　　忌仰卧　　仰卧时，舌根部网往后坠会影响呼吸，易发生鼾声，若手放在胸口会压迫心肺，导致噩梦。最理想的睡姿是右侧屈膝而卧，此方法可使全...